6 posts tagged with "随笔"

由衷羡慕那些拥有良好环境的人​

拥有好的环境，就拥有更多好的休息和学习的时间。休息好了自然就能创造更多，收获更多，是一种良性的循环。

越是底层，越是互相伤害！​

有句话说得好，你的朋友希望你好但不希望你过得比他好。

这个现象在农村尤为常见。我也是农村人，所以感触很深。从小玩到大的小伙伴，会因为你生活变好了而逐渐远离你，甚至在背后抹黑你。

因为他们大多是底层人民，受教育程度低，思考问题还处于比较低层次，还处在非黑即白的阶段，没有双赢的思维。

上层人士谈合作，追求双赢​

电视剧里经常出现的场景可能是，某某富豪举行鸡尾酒会，一群商界大佬，国家政客齐聚一堂。

漂亮的燕尾服，性感吊带裙，一个个十分“装x”的样子。然而这不重要。重要的是他们在互相派名片，互相寻找合作的机会。

酒会上人人也许很虚伪，但他们做的都是双赢的事情。不会因为妒忌对方，而放弃合作的机会！

上升通道已经关闭​

很抱歉，穷人要想变成富人几乎不可能。

就拿居住环境来说，富人拥有更好的居住环境，休息好了自然有精神去创造。创造出的价值又可以进一步提升生活品质，是一个良性循环。

穷人就比较惨了，光是居住环境差这一点，就消耗了他们大部分精力。睡不好就会没精神，脾气暴躁，短视。轻者躺平，重者互相伤害。

改变思维​

史蒂芬柯维在 《高效能人士的七大习惯》 中说过，思维模式的转变是十分重要的。

要想由穷人变成富人，首先要做的就是拥有富人思维。什么是富人思维？富人思维很多，上面谈到的一点就是，寻求合作，实现双赢。

提前规划，合理利用时间。每一个选择都是有成本的，经济学术语叫机会成本。

例如，你为了省钱，租了一间上班地方很远的房子，每月可以节省500块房租。但是你每天要花费两小时的时间在路上。

这个选择对你来说是赚了还是亏了？不同的人会有不同的答案。

如果你的时间比较值钱，那这个选择对你来说是亏的，两小时的时间你也许可以充实自己，以后赚更多。

如果你的时间比较廉价，那么你是赚的，因为你真的省下了钱。

**改变思维首先要提升自己的认知，没有输入就没有输出。**穷人的业余时间不是看电视就是刷手机，富人则是看书，锻炼，结交朋友。

改变思维除了自己读书看报之外，还可以通过结识一些比你厉害的人。久而久之你也会被他们影响，学到他们的思维模式。

改变思维就要离开那些层次比你低，又不求上进的人。这不是势利，是明哲保身。这些人是你成功路上的绊脚石，早点撇开他们，你就早点成功！

少一些抱怨，勇敢踏出第一步​

富人每天都在努力向上，穷人则娱乐至死！

穷人大多是被动型人格。认为自己的失败是因为环境不好，是因为没人指点，是因为不够聪明。

狗屁！白手起家的富人一抓一大把。身残志坚的也不在少数。难道你更特殊吗？

与其抱怨不如改变。今天的现状是因为昨天的付出。明天的样子取决于你今天的付出。

经济学家 Dambisa Moyo 曾经说过：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。如果不想一辈子平庸，一辈子生活在低层，一辈子为了生活一地鸡毛。那就从现在开始，改变思维，提升自我，丢掉羁绊，结交新朋友。

人生好多事情看似好难，但只要踏出第一步，就会发现事情没那么可怕。比如：坚持记账。

如果你觉得文文记账还不错，请推荐给身边的人，让文文记账被更多人发现和使用。谢谢！

【我是Linlif，文文记账作者，IT从业者】，关注【文文记账】公众号，带你了解更多记账知识，一起走向财务自由！

前言​

自卑与超越：你要清楚自己应该怎样过好这一生》，作者阿德勒本身是一个自卑的人，小时候就患有佝偻病，上学时老师甚至建议阿德勒的父亲让他去当一名制鞋工人。然而父亲并没有这样做，否则也不会有这本心理学著作了。你一定很想知道，作者是如何克服自卑并取得成功的？花一分钟时间读完本文，你就知道问题的答案。

什么是自卑情结​

自卑情结是指一个人在意识到他将要面对一个他无法解决的问题时，表现出的无所适从。例如：愤怒、眼泪、道歉等都有可能是自卑的一种表现。自卑感会让人感到压力很大，因此他们会通过寻求优越感来释放压力，补偿自己。

例如：那些有社交恐惧症的人，往往把自己关在家里。因为他们认为：“我不会与人交往，为了避免尴尬，我还是待在熟悉的地方好了”。当脑海中充满这种观念时，他们在面临困难时就会一味地退缩，甚至会自杀。

其实，自卑情结并不可怕，可怕的是不承认自己的自卑情结。就像台湾电视剧《我们与恶的距离》里，宋乔平对她姐姐宋乔安说的一句话：“最怕的就是像你这种没有病识感的人”。是的，一个人如果没有认识到自己的问题，又怎么会想到要去解决它？要想走出自卑情结的困扰，就必须先找到自卑的起源。

人为什么会自卑？​

自卑情结的来源很多，总结起来大概可以分为两类：先天残疾、生长环境影响。

先天残疾的人，因为身体的缺陷，让他们更关注自我，所以变得自卑、胆小、内向。他们想要得到别人的关注，如果没有得到就会变得多疑。生活中的一点挫折，或者身边人的关怀和同情都会加重他们的自卑感。在这样的环境下成长，他们会渐渐失去价值感，觉得自己无用，认为整个世界都将自己抛弃了。

生长环境对自卑情结的形成有重要影响。如果一个人在童年时期，家境贫寒，看着周围的人都有更好的生活条件，而自己家里经济条件一般，只能勉强维持生活。这样环境下长大的孩子，会变得敏感、脆弱、多疑。他们沉浸在自己的世界里，越长大越悲观。遇到自己无法解决的问题就会退缩，或者自欺欺人的寻求所谓的优越感，来掩饰内心的自卑。

总结起来，自卑产生的原因就是对比。没有对比就没有伤害。但我们的周围充满了各种对比：学校的成绩排名、电视里的体育竞技、同学的新衣服新鞋子等等。

追求错误的优越感​

人越缺什么就越在意什么。有自卑情结的人，由于某些方面不如别人，就会想在另一些方面表现得强悍，追求他们认为的优越感。例如：矮个子的人走路会踮起脚尖抬头挺胸，让自己看起来高大一些；理亏的人会提高说话的音量，伸出手指对他人指指点点，强迫别人接受自己的观点。

最后一个出生的孩子更容易出现认知错误。

由于是家中最小的孩子，会得到来自父母和哥哥姐姐的关爱。理论上来说，应该是最幸福的。事实真的如此吗？

书中讲了一个小女孩的例子。小女孩是家中幼女，从小就是家里的公主，她心里也认为自己是公主。在她四岁时，有一天出去玩，听到一些小孩在玩游戏，他们口中喊着“巫婆来啦”。“我被吓到了，回到家后就问奶妈，世界是真的有巫婆吗？”奶妈回答道：“有啊，有许多巫婆、小偷，还有强盗，他们会跟着你的”。

从那以后，小女孩就害怕独自一人呆在房里。她无法独自离开家生活，必须有家人照料。后来她父母去世了，没有人再照顾她。于是她打算找亲朋好友来照顾她，但事情没有想象中那么顺利，一两次还好，时间长了大家都不愿意搭理她了。于是她很生气并指责他们：“你们知不知道让我独自一人生活是多么危险的事情啊”。后来，她慢慢沦为一个孤独的精神病患者。

小女孩的故事告诉我们，从小被溺爱的孩子更容易追求错误的优越感。她们把父母的爱当成了自己的优越感，不懂与他人合作，更不知道社会的生存法则。沉浸在自己世界里的优越感中，无法自拔。

人人都在追求属于自己独有的一份优越感。但是如果追求优越感的方向错了，就会对自己造成伤害。

罪犯之所以会犯罪，也是因为追求了错误的优越感。大多数罪犯都有自卑情结，但是他们没有正视自己的自卑感，而是选择了逃避。所以会不自觉在错误的方向上寻找自己的优越感，例如：从偷窃中证明自己的优越感的人心里是这么想的：“这么多警察都抓不到我，我多牛逼！”。有些罪犯甚至为了得到别人的关注，选择在人多的地方犯案，最终被媒体大肆报道。这些都是追求了错误的优越感导致的悲剧！

生命的意义​

人生的意义是什么？孤独的生命是没有意义的，生命的意义存在于与他人的交互中。很多有心理困惑或心理疾病的人，或是只关注自我，或是为了达成目标使用了错误的方式。他们没有培养出一种对于他人的兴趣和奉献合作的精神。

生命的意义在于与人合作和奉献精神。就拿结婚来说。一段婚姻是两个人对彼此合作一生的承诺，生儿育女更是为了人类文明的延续。如果两个人结婚不是为了共同养育下一代，那么他们的结合是自私的，对人类的发展是没有贡献的，他们就像地球人的寄生虫，生命的存在只为贪婪地汲取周围的营养。

合作与奉献​

每个人都有不同程度的自卑情结。化解自卑情结的最好办法就是培养奉献精神和合作意识。一个人眼里如果只有自己，就会过分的关注自己，沉浸在自我的世界里。自卑的人总想着获取，却不知道付出，更别谈与人合作了。

试想一下，如果我们心里想的是如何贡献自己，自然不会与他人对比。因为你在追求有意义的目标，你生命的意义就是为了奉献社会，推动人类的进步。心中有大的目标，就不会计较个人得失。这样一来，心中### 的自卑情结就会变得微不足道，说不定还能为社会和人类做出重要贡献。就像本书作者，虽然天生残疾，却在个体心理学领域为人类做出重大贡献。

总结​

自卑情结是普遍存在的，可能是因为先天的残疾，或后天环境的影响。自卑情结是有好处的，它推动个人和社会的进步。自卑情结是可以改变的，只要大家心中确立一个有意义的目标，并努力去实现它，自卑感就会慢慢地消失。

我个人认为：自卑是因为存在对比。没有对比就没有伤害，但是这个社会处处充满对比。我们能做的，就是朝着自己的人生目标努力前行。毕竟人与人之间的差距是永远存在的，有差距就一定会有一部分人感到自卑。

【我是Linlif，文文记账作者，IT从业者】，关注【文文记账】公众号，带你了解更多记账知识，一起走向财务自由！

前言​

当代社会，爱是一种高度稀缺的资源，很多人都渴望爱，但是很多人都不懂什么是爱。《爱的艺术》一书是美国社会心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希·弗洛姆的著名作品，自1956年出版至今已被翻译成三十二种文字，在全世界畅销不衰。

关于爱，很多人都理解错了 书本的开头就抛出一个问题：**爱，是一种能力吗？**很多人认为，爱是一种快感，是一件随机而遇的事，缘分到了就会堕入其中。男性不断地提高自己的社会地位和财富水平，女性则通过健美锻炼，修饰仪表，穿时尚的衣服，这些都是为了让自己看起来更有吸引力。人们错把爱当成了被爱的问题。认为只要自己足够有吸引力，爱就会降临！

也有一些人，感觉自身条件还不错，但是一直没有找到爱的对象，于是觉得爱是简单的，难的是寻找爱的过程。只要给他们一个爱的对象，一切问题都会迎刃而解。然而事实并非如此，否则就不会有那么多人分手了。

遇到爱又分手的人是悲哀的，他们会跟朋友或闺蜜吐槽，是因为自己没有遇到合适的人，至于是哪里不合适，他们也说不清楚。因为他们错把陷入爱河与爱的永恒之间混淆了。

两个陌生人，因为偶然的机会相互吸引，堵在两个人之间的墙突然消失，两个肉体结合在一起的感觉，是世间少有的乐事，他们很快就会感受到“爱”的快感。两个人的关系很快由陌生人变成了恋人。随着熟悉度逐渐升高，两个人开始慢慢放下防备，放飞自我，神秘感减弱。终于有一方，发现对方并不符合自己想象中的理想伴侣的形象，于是关系开始发生变化，由原来的甜蜜到嫌弃，抵抗，最后是分手。

爱，为了什么？​

人的天性，决定了人们害怕隔离感。幼儿时期，母亲的陪伴让我们感觉不到隔离感的存在。长大以后，我们不得不与母亲和家人分离，独立在社会中生存，隔离感逐渐增强。

为了消除这种可怕的隔离感，以前的人会选择群居。原始社会的人，围在篝火前尽情跳舞、吃肉，这种群体活动能让他们暂时消除隔离感。现代的人也一样，工作之余大家会聚在酒吧等娱乐场所，举杯高歌、载歌载舞。这种群体的活动，让人们暂时忘记了隔离感的存在。然而，当他们消遣完回到家，一个人面对空空的房间和床的时候，隔离感又会卷土重来，甚至更加难以忍受。

也有一些不爱社交的人，会依赖酒精或者药物来消除这种隔离感。然而，无论是酒精还是药物，对人体都是有害的，不是一个很好的办法。

最好的办法就是找一个人相爱，然而如果只是为了消除隔离感而与另一个人融合，并不是一个好主意。如果不懂爱的两个人相爱，最多算是一种共生性结合。就像两个孤独的灵魂在一起，也只是两份的孤独，并不会产生真正的爱！

什么是成熟的爱？​

爱是人的一种主动能力，是一种突破使人与人分离的那些屏障的能力，一种把他和他人结合起来的能力。成熟的爱，是在保持自己的尊严和个性的条件下的结合。爱主要是“给予”而不是“接受”。

爱有四个基本要素：关心、责任、尊重、了解。

爱蕴含着关心，这在母爱中尤为明显，如果母亲缺乏对婴儿的关心，如果她不注意喂养他，给他洗澡，使他身体舒服。那么她所谓的爱，只不过是做给别人看的一种炫耀行为罢了。

爱也意味着责任，爱一个人就要对他负责，给予对方足够的安全感，在对方需要的时候，积极主动地帮助她。

爱就要尊重对方，没有尊严的爱，就会变成一种控制。爱一个人之前，首先得承认对方是独立的个体，有自己的意识，爱她就要爱她的所有，包括好的与不好的。而不是试图控制对方，试图改变对方的思想意识和行为习惯。

爱意味着足够了解对方，爱一个人就要关注对方，包括看得见和看不见的地方。例如：她今天在办公室受到了不公平的对待，回到家后语气不怎么好，我们猜测也许她是受了委屈，经过了解后，发现对方也是受害者。如果我们不够关注对方，可能就不会了解到事情的真相，认为对方在无理取闹，后果可想而知！

爱的类型和发展​

婴儿时期的爱，来自母亲，是一种被爱。这种爱是无私的、被动的。总结起来是：我是我，所以被爱。

儿童时期，开始上幼儿园或小学的孩子，会创造一些东西——可能是一首诗，一幅画送给父母。爱的观念从被爱，转变成主动爱别人。

六岁以后的孩子开始需要父爱。母爱起到保护孩子安全的作用，父爱则是引导孩子、教育孩子来应付这个大千世界所面临的那些问题的责任。

一个人的成熟与发展离不开健康的父爱和母爱。如果他只有父爱的良心，便会变得苛责，不通人情。如果他只有母爱的良心，就会失去判断力，变成一个没有主见的人。

爱的实践​

爱是一门艺术，要掌握这门艺术，首先要具备三个最基本的素质，那就是独立、客观、自信。

首先是独立，一个人独立的人才具备爱的基本条件。任何试图独立的人都会发现，独处是多么的困难。那种坐卧不安、心烦意乱、忧心忡忡的感觉会让很多人想要放弃。但是，一个人如果没有独立的能力，就会错把依赖当成爱。

其次是客观，客观的对立面是自恋。自恋的人看待事物的时候会以自我为中心，带有浓厚的个人情感。有多少人因自己对母亲的依恋而觉得妻子蛮横，把妻子的任何要求都当做当成是束缚自由？又有多少妻子，因为对方没有满足对于自己对于白马王子的所有幻想，而认为自己的丈夫愚蠢和无能？

最后一点是自信。很多人都渴望爱，但又害怕受到伤害。特别是曾经被“爱”伤过的人，没有勇气再去爱一个人，会把自己关在一个舒适圈，拒绝一切风险。爱真的需要勇气，可不只是唱唱而已，一个有自信的人才会有勇气去爱别人。毕竟爱意味着给予、意味着牺牲自我还不一定会有回报。爱一个人就要相信自己的判断，即使爱的过程中，很多东西都会发生改变，但是始终坚信爱的对象不会变。拥有这种自信的人，才有爱的能力。

总结​

爱是美好的东西，但是很多人都不懂爱，不敢爱。希望大家看完文章后都能学会爱，勇敢爱。

【我是Linlif，文文记账作者，IT从业者】，关注【文文记账】公众号，带你了解更多记账知识，一起走向财务自由！

前言​

自从戒掉了玩游戏后，业余时间一下子多了起来，发现烦恼也跟着多了起来，不知不觉就陷入了对人生的思考。如果你跟我一样，对人生迷茫，这本书很值得你去阅读。

人生的分类​

人的命运根本差异大概可以分为三项：

一、人的自身，即人的本性，其中包括外貌与才能、道德品质、智慧与学历，等等。

二、人所拥有的，包括人的财富、爱情、家庭、孩子，等等。

三、人向外界展示的，包括名声、权力、地位，等等。

多数情况下，个人是否幸福主要取决于他自身的素质，人的内心素质决定了我们能否感到满足和快乐。

人所拥有的​

人所拥有的东西也可以大概分为三项：

一、天生而必不可少的需要，例如饮食和衣服等

二、天生但不迫切的需要，例如一些感官上的享乐。

三、非天生又不迫切的需要，例如奢侈、铺张、脸面等，这类需要像永远填不满的无底洞。

前两项，大多数人都可以满足，世人大多终其一生追求第三项。奢侈、铺张、脸面等都离不开财富，但一个人拥有多少财富才算合理，这个很难界定。

财富对人生的影响​

财富就像是海水，越喝就越感到口渴。当我们没法获取足够多的财富，但对财富的需求又不断提高时，就会产生不满。

拥有一笔能够保障生活无忧的财富，这样的人才是幸福的人，他不用为了满足必须的需要而努力奔波。他可以拥有更多的时间去做自己喜欢做的事，他可以骄傲地说，“今天是属于我自己的”。

一般来说，经历过穷困潦倒的人，不会像没有经历过的人那样担心失去。因此受过贫穷的人更容易养成挥霍的习惯，而家庭环境良好的人通常比暴发户更懂得节俭和对未来盘算。

那些通过继承或者运气获得财富的暴发户，大量的财富解决了他们的短时需求，但却把他们推向了另一种痛苦的沼泽——无聊。

为了逃离这种痛苦，他们会挥霍钱财来获取一时的逃避无聊的折磨，最终还是会沦落到贫困潦倒的境地。

无论是出身富裕家庭的人，还是后天的暴发户，他们都会不一定会拥有幸福的人生，因为幸福的人生取决于人的自身。当然前者会更有可能拥有幸福的人生。

幸福有赖于健康​

一般而论，人的幸福百分之八九十有赖于健康的身心。健康使人们做每件事都能感觉到快乐，而失去了健康，快乐也将黯然失色。就算拥有财富万千，没有健康的身体，快乐也是无从谈起。

只有那些最愚蠢的人才会舍弃健康来获取财富、美名、感官上的欢愉等其他的幸福。世界上任何事情都没有健康来得重要。

怎样打发闲暇时间​

俗人只想着如何打发空闲的时间，而聪明的人却想着怎么把它充分起来。

俗人由于大部分时间都在忙着满足欲念，所以一旦缺少欲念的刺激，他们的智商也会开始停滞。所以渴望借助外物来激活欲念，所以只能玩棋牌或者游戏等。因为玩棋牌的时候，他们不用思考其他，只需要想办法赢得对方的钱就可以了。

对于大部分庸人来说，闲暇时间只会造就出碌碌无为的东西，带来沉重的空虚感，所以庸人都讨厌闲暇时间。

幸福源于自身​

一个人不应该对另外的人或外界索取太多，毕竟每个人能给予别人的东西也很有限。一个人应该充分发挥自身的能力，发挥得越多，就越能从自身发现快乐的根源，就越能感到幸福。

外在的幸福容易枯竭，自己才是真正且唯一稳定的幸福根源。

要想获得幸福，就必须独立自主和有闲暇时间。要获得独立自主和闲暇时间，就必须克制自己的欲望，修身养性。

精神的富有才是真正的富有​

庸人把一生的幸福都寄托于外界事物，诸如财富、地位、娇妻和儿女，或是朋友、社交之类，一旦失去这些或者对这些心生失望，他们的幸福也就没有基础了。

获取快乐的方式分为三种：

第一种是发挥新陈代谢能力而获得的快乐，来源包括饮食、消化、休息和睡觉。这种快乐都具有典型性，几乎人人都要得到这种快乐。

第二种是发挥体力而获得的快乐，包括从散步、跑步、摔跤、跳舞，等等，有时甚至包括在军中格斗和战争中消耗体力。

第三种是发挥感悟力而获得的快乐，包括从观察、思考、感觉、鉴赏诗词等文艺作品、听音乐、学习、阅读、冥想、创造、研究哲学中获得的快乐。

没有人会否认，第三种方式，即感悟力带来的快乐比前两种更高档，感悟力越强，获得的精神快乐就越多。可惜的是很多普通人都没有这种能力。他们的乐趣都是来自感官刺激的快乐，并用它来补偿其他方面的遗憾。

没有真正的需求，就没有真正的快乐。俗人一味地通过追求现实中的物质来弥补精神的空虚，然而现实中的物质总是有限的，因此他们很快会丧失对现实物质的兴趣，空虚感就会随之而来。

而智者追求的是精神层面的需求，是源源不断的，无穷无尽的资源。所以他们总能远离尘世的困扰和痛苦。

不要太看重外界评价​

人性有一个很特别的弱点，那就是人们都对他人如何看待自己很重视。如果一只猫咪被爱抚，就会发出咕噜噜的声音。如果一个人受到赞美，脸上就会出现愉悦的表情。

人性的这个弱点有时候能给人带来好处，但过度依赖别人的评价我们就容易成为他人意志的奴隶。如果一个人太在意别人的赞美，那么伤害他或者安抚他都能轻易做到。

我们的幸福应该基于我们全部的本性，体格的健壮是首要因素，其次是一种获得独立自由和保持心灵平和的能力。个人生活比如健康、本性、才华、收入、妻子、儿女、友谊等所带来的幸福，都要远远超过别人对我们的评价所能带来的。

如果认识不到这些，我们的生活就会陷入到别人的意志中，就会丧失自我，认为自己的存在与幸福，都比不上别人的评价。

总结​

本书是叔本华先生对人生的深度总结，语言简单贴切，几乎每个人都可以在字里行间找到自己的影子。

每个人，无论贫穷还是富有，都会受到无聊和痛苦的伤害。顺境产生无聊，逆境则遭受痛苦。

人生要过得幸福，首先要有健康的身体，健康才有幸福可言。其次是注重精神的修养，减少欲念，培养高感悟力的兴趣爱好。

提高心境，不要太在意别人的评价，把注意力放在自己的身上，在物质层面得到满足后，尽量多做有价值的事情。

建议对人生迷茫的人，一定要去读读原著，读完会有一种茅塞顿开的感觉。

【我是Linlif，文文记账作者，IT从业者】，关注【文文记账】公众号，带你了解更多记账知识，一起走向财务自由！

反思​

你是否经常会因为不会沟通，把关系变得越来越糟糕？你可能使用“暴力”的沟通方式。

什么是暴力沟通？​

符合以下任何一点，说明你正在使用暴力的表达方式：

• 1、沟通中带有道德评判，例如：“你的毛病就是太自以为是了”，“他对人有偏见”，“你这是不对的”。

• 2、沟通中带有比较，例如：“如果你稍微有点赚钱能力，日子都不会是现在这样！”，“你连某某的十分之一都不如”。

• 3、沟通中带有回避责任的态度，例如：“我不得不这么做”，“因为我是个酒鬼”，“因为我周围的人都抽烟”。

• 4、沟通中带有强人所难，例如：“期末考试不及格，暑假就别指望出去玩了”，“明天是我的生日，你自己看着办”。

**暴力的沟通方式，正在默默地伤害着你与身边人的关系。**如果你正在遭受暴力沟通的危害，不妨试试使用非暴力沟通。

非暴力沟通的四个要素​

1、观察

所谓观察，把自己观察到的事实客观的说出来，不加入结论性的术语。通常我们看到不喜欢的东西时，会不自觉的说出总结后的话。例如，看到一个人懒散地躺在沙发上玩手机，就会说不自觉的说“你怎么这么懒！”。此话一出，对方心里肯定炸锅，觉得自己被冤枉了，就会生气地反驳你！

如果换一种说法“我看到你从回来到现在一直躺在那里，你感觉你有点懒”。这样的表达从事实出发，对方心里会觉得理亏，抵触心理会下降很多。

2、感受

**通过观察对方的行为，你内心的感觉是什么？**沮丧，失望，气愤，无奈还是害怕？这些就是感受，在沟通中把这些感受表达出来，但是表达前要先说出你观察到的事实。例如：“你这两天回来，都不跟我说话，我问你你也是简单的回应，我觉得好害怕，是不是我做错了什么？”

3、需要

这个要素的意思是，我们要分析自己产生这种感受的原因。**为什么会有这种情绪？是对方的行为造成的，还是你情绪本来就不好，对方的行为只是一个导火索。**找出情绪的根本原因，才不会要因为归因错误而把情绪发泄到了对方的身上。

4、请求

请求的意思是，经过观察，分析后确定此刻的感受不是因为自己太矫情，太霸道等产生的。你可以礼貌地向对方表达出你的请求。例如：“我是你的爱人，我希望你多关心我，而不是一直玩游戏！”，“我希望你多花一些时间陪陪我，因为我害怕孤独。”

总结​

非暴力沟通，在亲密关系中尤为重要。我们经常犯的错误就是，对陌生人毕恭毕敬，对亲人过分要求。这是非常不好的，不妨从今天起，对身边的人使用非暴力的沟通方式。说不定会有意想不到的收获~

最后，分享一句值得反思的话给大家：说别人听不懂你说的话时，请思考对方的认知也许跟你很不一样，或是你没有表达不清楚？

【我是Linlif，文文记账作者，IT从业者】，关注【文文记账】公众号，带你了解更多记账知识，一起走向财务自由！

看完刘若英导演的电影《后来的我们》。感触颇深，深夜写下这关后感，分享给大家。内容涉嫌剧透，谨慎观看！

《后来的我们》是刘若英执导的一部爱情片，一开始是抱着打发时间的心态去看的。结果越看越觉得有意思。电影讲述的是两个北漂青年，从火车上偶遇，然后在北京一起合租，一起打拼的故事。

男主角林见清是单亲家庭长大的，母亲在林见清出生后就去世了，父亲独自一人经营一家小饭馆，日子过得很勉强。女主角方小晓，也算是单亲家庭的孩子，母亲定居国外，很少回家。男主和女主第一次遇见是在春节回家的火车上，女主找不到自己的车票了，男主突然拿出一张票，说是地上捡的，问是不是女主掉的。就这样，女主顺利通过了检票员的检查！

一路上大家有说有笑，突然火车停了下来，广播里传来声音，由于天气原因火车暂时无法继续前行，大家只能原地休息。睡了一觉后的女主，发现窗外有一只长颈鹿，并示意让男主往窗外看。男主领会到女主的意思，于是几个老乡下了火车，一起走路回家。

女主由于家里没人，所以除夕夜溜达到了男主家的小饭馆门口，此时正跟父亲顶嘴的男主走出门，看到女主站在门口的雪地，还穿着一双不合脚的鞋。男主向前问女主，鞋子穿着舒服吗，女主说没办法，好看的鞋子不好穿，好穿的鞋子不好看，说着说着突然斜了一下身子，此时男主接住了女主，两人沉浸在甜蜜的欢笑中。

吃饭了吗？男主的父亲推开门问道。女主答，吃过了！男主的父亲说，年夜饭哪有吃完的，进来吃吧，说完回屋了，男女主也回屋了。屋里坐满了七大姑八大姨，有人问到：见清，你们在一起多久了，我跟你说啊，这个处对象的时候一定要查查对方的底细，祖宗十八代仔细检查……男主回答，她不是我女朋友！然而桌上的人并没有在意，都已经默认他们是男女朋友关系了。

饭后，女主帮着男主的父亲一起收拾桌子，男主的父亲一直想给自己的儿子找个媳妇，看到眼前的这个女孩，心终于放下了，女主的表现也让男主父亲心里很高兴。

很快，第一个春节结束了，男主回北京继续上学，女主也跟着一起回北京打工了。男主学的是游戏设计专业，女主文化水平不高，从事的是服务行业。男主并没有把女主当作女朋友，女主也没有，他们就这样生活在同一个城市，男主经常打游戏，女主也经常不自觉的出现在男主的住处。

很快，男主毕业了，和几个同学一起从事电脑维修和及倒卖盗版光碟。女主也刚好在同一家商场里面卖光碟。女主挣钱不多，经常付不起房租，男主经常将顾客往她那边引，一段时间后，男主的同学因为没生意，都纷纷离开男主。男主一气之下关闭了店铺。

一段时间后，女主失恋了，没有地方住，于是搬到了男主狭窄的房间，男主绅士地让出了自己的床，自己睡在地板上。然而，每天夜里，邻居房事的声音总是吵到两人无法入睡，男主拿出了耳机让女主戴上。女主将一个耳塞分给男主。

日子一天天过去，有个晚上，男主上厕所回来后，不自觉的睡到了床上，原本侧卧的女主突然转身，大腿压在了男主的裤裆，男主这才反应过来，然后一点一点地挪动身体，回到地上。此时的男主从床边拿起一条毛巾，压在两腿之间，低头看了一下毛巾，然后睡去，此处成年人都懂……

两人同居不同床，一段时间后女主又找到了新的男朋友，是一个什么博士，还是公务员。正在和同学吃宵夜的男主，看到女主的男朋友，长相普通，一看就是被妈妈管教到没有主见的人。男主没有说话，听着女主介绍自己的男朋友。由于有了新男友，女主暂时离开了男主的出租屋。

不久，女主再次找上门，说自己又失恋了，需要男主安慰。男主好好安慰了女主，并收留了女主。两人继续生活在一起，男主买盗版光碟，女主卖房地产，两人似是而非的关系甚是微妙。女主一直希望自己能找到一个有房，靠谱的人做老公。很快，女主找到了，就是男主给介绍过去买光碟的那个人，是一个大公司的职员，收入不错，女主以为自己找到了真命天子，不时在男主摆摊的地方显摆。

又到春节，今年男女主都没有回家过年，除夕之夜男主还在摆地摊，女主没有和男朋友一起过年，而是跑到男主的地摊，跟男主说新男友送给了她一部新手机，还在现场给男主打电话，显示自己的手机通话有多么多么的清晰。男主问女主为什么不和男友过节，女主说男朋友比较忙，是国企员工……男主此时已经猜到女主很可能是备胎或者小三。

突然，男主开始收摊，说要带女主去跨年。男女主跑到商场里，靠着大屏幕中的自己，高兴的期待着新年的到来。女主看着看着，在大屏幕中看到了自己的男朋友，正在一家三口在广场里，女主内心瞬间崩溃，眼泪直流。男主摘下女主的假发戴在自己头上，试图逗女主开心，还买了啤酒和烤串回到出租屋，两个人喝酒，抽烟，猜拳……很快两人进去了酒醉状态，女主开始吐露心事，男主也表示同情，然后双方越看越近，互相看着对方，此时，女主突然脱掉男主的上衣，干柴烈火，两人的感情在一米的小床上得到了升华。

接下来的一年，男女主相互爱着对方，开开心心地在这座城市打拼。这一年的春节，男主租车回家，还带了很多北京特产，就是希望在同学会上能威风一把。结果同学会上，大家都在嘲笑他，说他打肿脸冲胖子。男主回到家中已经是烂醉如泥。此时，男主的父亲端着一碗汤从厨房走出来，想给儿子醒醒酒。男主的父亲，一边走一边说道：没钱就没钱嘛，干嘛打肿脸冲胖子，弄得自己多难受啊……坐在地上的男主，突然发狂：你以为我想这样吗，我不这么做，别人会怎么看我，显示自己的穷样子，别人就更看不起我了，要不是出生于这个鬼地方，我用得着这样吗，我以后再也不想回这里，说完起身离开。男主的父亲对女主说道：我给你们做点吃的，你们路上吃，记得酒醒前别让他开车。说完抱着柴火进了厨房，女主追了出去，陪着男主消失在夜色中……

回北京的路上两人大吵了一架，男主觉得女主看不起自己，女主觉得男主不了解自己。回到北京后，男主整天不说话，不是打游戏就是默默地坐在那里，女主怎么劝也没用。这样的日子一天天过去，女主觉得眼前的生活已经没有意义，看着眼前正在打游戏的男主，女主说了一声再见后就离开了。

男主冲了出去，在地铁站追到了女主，此时的女主已经上了车，但是车还没开，男主呆呆地站在那里，不敢上车，片刻之后，地铁启动，两人就这样看着彼此越来越远……

后来，男主卖光碟被抓了，那年春节，女主独自一人去男主家吃年夜饭。男主的父亲给她讲了一个故事：见清小时候喜欢打游戏，，有一次我带着他去北京出差，他看上了一款游戏，售价160，我当时的工资只有1千左右，没舍得给他买。结果有一天，他把我反锁在厕所里，让我给他买那个游戏光碟，我说等我出来老子揍死你，他说，你给我买光碟的话，揍死就揍死…真不知道自己给他买那个光碟是不是害了他……

年夜饭后，女主正要离开，男主父亲突然问到：见清他没事吧？女主回答没事，然后带着男主父亲给他做的家长美味就走了。

回到北京后，女主去监狱里接男主出狱，两人再次重归于好。

但是最后两人还是分开了。分开后两人开始了新的生活，男主做出了一个很火的游戏，成功赚到人生的第一桶金，还在北京买房了，此时的男主依然忘不了女主，再一次邀请女主到他家吃年夜饭。

年夜饭后，男主教父亲总新的遥控器，三两次下来，男主的父亲还是没有学会，男主显得有点不耐烦。此时女主从厨房走了过来，说让我来教伯父吧……男主说要接父亲到自己的新房子住，父亲拒绝了，男主觉得无法接受，觉得自己很委屈，就走出了家门。此时男主的父亲放下遥控器，跟女主说到：我不想学了，这几年眼睛越来越看不清了，我不想去北京住，你们年轻人去住就好……

女主看到男主的行为很是失望，她觉得男主不了解自己，也不了解父亲，一味地以为有钱就可以了，以为女主是贪图他的房子，至此，两人关系彻底决裂。

后来，男主结婚了，父亲的眼睛也瞎了。很久没有女主的消息，男主父亲很放心不下女主。于是这年的春节，男主的父亲亲自到火车站想要接女主回家，结果接到不是女主，而是另一个女主人……

此时男主的父亲才知道他们已经分手，但在男主的父亲心中，早已经将女主视为家人！

多年以后，女主收到了来自男主父亲的信，男主的父亲在信中写道：要不负一生太难，我们能做的就是不负眼前的人，作为长辈，无权干预你们的选择，你们要选择和谁过一生是你们的自由，到无论如何，我早已经把你当成自己的家人，希望你一个人也要好好照顾自己，觉得累了，或者不开心的时候，欢迎回来找我们……

至此，故事完结，整部电影主要在讲述一对分开的恋人的故事，以回忆的方式讲述她们的相遇，相爱，分开，后悔，缅怀，最后女主说了一句：I miss you。不是我想你了，而是我错过了你！

很多东西，错过了，连弥补的机会都没有，所以，请珍惜眼前人！

第一次写电影观后感，写的不好的地方多多包容，喜欢的朋友点赞评论收藏支持一下

【我是Linlif，文文记账作者，IT从业者】，关注【文文记账】公众号，带你了解更多记账知识，一起走向财务自由！